Quais são as qualidades mentais mais importantes em um lutador?

A luta é um momento extremamente intimidador. O momento do tudo ou nada, onde tudo o que você treinou por meses, ou mesmo anos, irá aparecer.

Para que você consiga passar por esse imenso desafio, não basta estar muito bem-preparado física e tecnicamente. Sua mente deve estar acompanhar este alto nível de preparo.

Mas quais são as capacidades mentais que devem ser treinadas por um lutador?

Neste artigo, você verá quais são as qualidades mentais mais importantes em um lutador de alto nível. Confira!

A importância do treinamento mental

É estranho como nos dias de hoje ainda não se dê a devida atenção a um aspecto tão importante quanto o treinamento mental.

Vemos atletas de nível olímpico sucumbindo ao nervosismo, tensão e ansiedade, desistindo de provas pelas quais treinaram tantos anos.

É claro que estar em um campeonato deste nível não é uma tarefa das mais simples. Porém, o atleta, junto com a sua equipe técnica, precisa cuidar para que algo assim não aconteça.

Atualmente, existe uma abundância de profissionais que realizam atendimentos e produzem conteúdo ensinando como ter uma mente mais preparada para a competição.

Então já não há mais desculpas para negligenciar o treinamento mental.

Ele deve fazer parte da rotina semanal do lutador, assim como a parte física e a técnica.

Principais qualidades mentais que um lutador precisa ter

Em outro texto, já expliquei um pouco sobre a importância da inteligência emocional para lutadores, e como ela influencia no seu desempenho.

Mas, assim como é necessário desenvolver algumas qualidades físicas específicas, como resistência, força e velocidade, para que possa lutar bem, qualidades mentais também precisam ser treinadas.

As principais são:

• Garra;
• Coragem;
• Concentração;
• Calma; e
• Agressividade

Veja a seguir um pouco sobre cada uma delas.

Garra

A garra é a capacidade de continuar fazendo algo apesar da dificuldade.

Ela é essencial para o lutador pois, em um combate, ele enfrentará alguém que também quer vencer, e fará tudo o que estiver ao seu alcance para conseguir.

Para enfrentar momentos de dor extrema e cansaço que podem ocorrer durante a luta, é necessário que o lutador tenha essa competência bem desenvolvida.

Coragem

Existem muitos lutadores que perdem o combate antes mesmo de entrar na área de luta.

Muitas vezes intimidados pelas características físicas do oponente, acabam simulando lesões que não ocorreram de fato, usando isso como pretexto para que o combate termine rapidamente.

Ao contrário do que muitos pensam, a coragem não é a ausência de medo, mas a capacidade de controlá-lo e agir apesar do medo.

Todos os lutadores sentem medo, mas aqueles que conseguem mantê-lo sob controle tendem a ter um desempenho muito melhor.

Concentração

Em um ambiente repleto de distrações, é fácil para uma pessoa comum perder o foco.

Porém, o lutador não pode se dar a esse luxo.

Precisa se manter concentrado em sua tarefa a todo instante, pois um momento de distração pode lhe custar o trabalho de meses.

A concentração é a capacidade de se manter focado naquilo que precisa fazer, não se distraindo com estímulos do ambiente, ou mesmo, provocações do adversário e do público.

Calma

Bastante conectada com a competência anterior, a calma é a capacidade de manter suas emoções sob controle.

Imaginando uma situação em que você é penalizado por uma infração que não cometeu, é necessário que não se irrite com isso e continue lutando.

A raiva é uma inimiga do lutador, e deve ser controlada a todo custo.

Portanto, sua mente deve estar treinada para que você seja capaz de manter suas emoções sob controle em qualquer que seja a circunstância.

Agressividade

A agressividade é um traço de personalidade que todo lutador, e na verdade todo o ser humano, possui, em maior ou menor grau.

Quando se fala de agressividade para lutadores, pensa-se logo naqueles lutadores que lutam sempre para frente, desferindo um grande volume de golpes.

Porém, a agressividade não se resume a isso.

A agressividade diz respeito a impor a sua vontade a seu oponente.

Isso não é conseguido apenas desferindo golpes. A forma como você cerca o adversário, domina a área de luta, ou até como encara o adversário, são maneiras de manifestar a agressividade.

Então, a agressividade seria mais uma atitude do que uma forma de lutar, se opondo a uma atitude passiva.

Conclusão

Neste artigo, você conheceu um pouco sobre as cinco principais qualidades mentais que um lutador precisa ter.

Qual delas você acredita ter mais desenvolvida? Como você faz para treinar essas qualidades atualmente?

Deixe seu comentário. Até a próxima!