Inteligência Emocional para lutadores: Saiba por que dominar seus sentimentos é tão importante

Um termo que vem sendo bastante difundido é Inteligência Emocional. Mas nem todos sabem o que é, e como se aplica este conceito.

Neste texto, você vai saber do que se trata a Inteligência Emocional, porque ela é tão importante, e como ela pode te ajudar a melhorar seu desempenho nas lutas.

O que é Inteligência Emocional

A inteligência emocional é um conceito desenvolvido pelo psicólogo americano Daniel Goleman. Segundo ele, o indivíduo com facilidade em identificar e lidar com as emoções é um sujeito emocionalmente inteligente.

Mas como assim, identificar as emoções?

Muita gente não sabe lidar com as emoções por não conseguir identificar a raiz delas. Isso faz com que ajam impulsivamente, o que não costuma trazer bons resultados.

Atualmente, várias empresas começaram a reconhecer o valor da inteligência emocional. Nelas, este quesito costuma ter tanta importância quanto o conhecimento técnico, pois pressupõem que um funcionário com alto grau de inteligência emocional terá mais habilidade em resistir a situações de pressão, além de lidarem melhor com seus colegas de trabalho.

Como a Inteligência Emocional pode te ajudar a melhorar seu desempenho nas lutas

As lutas são atividades que demandam muito controle emocional do competidor. A rotina desgastante de treinos, unida a necessidade de estar sempre cuidando da alimentação, deixando de estar com os amigos, viagens, pressão das competições, são exemplos de situações que fazem com que o atleta tenha uma grande sobrecarga emocional.

Saber lidar com isso fará com que o atleta desenvolva competências necessárias para encarar esta rotina. Dentre estas competências, podemos citar:

• Motivação;
• Consciência das próprias emoções;
• Compreensão dos sentimentos do próximo;
• Controle emocional.

Um indivíduo que possua essas características, se encontra mais apto a enfrentar uma dura rotina de treinos, assim como lidar com a pressão trazida pelas competições.

Por que é importante que você desenvolva a Inteligência Emocional

Se você é um lutador, provavelmente sabe que é estar em um ambiente diferente do qual você treina, e diante de uma situação que pode ser a oportunidade da sua vida. Sabe também que, se você não conseguir controlar suas emoções, pode colocar a perder todo o trabalho feito até então.

Para que você consiga aplicar tudo o que treinou, sua mente deve estar livre de sentimentos que possam atrapalhar seu desempenho. Com isso seu corpo responderá da forma que foi planejada durante os treinos.

A figura do psicólogo esportivo neste processo é essencial. Ele é o profissional apto a trabalhar com questões emocionais. Mas isso não tira a responsabilidade dos treinadores em buscar conhecimento nesta área. Estes, muitas vezes, colocam uma pressão muito grande no atleta, às vezes inconscientemente.

Conhecimento nesta área fará com que o treinador conheça melhor seu atleta, fazendo com que seu treino seja mais proveitoso.

E você, considera importante que o lutador desenvolva a inteligência emocional? Deixe seu comentário com sua opinião sobre o assunto!