A elaboração de uma estratégia aplicada às artes marciais tem como objetivo a obtenção da vitória.
Porém, é necessário que se tenha em mente que a interpretação do que é vitória varia muito de acordo com a modalidade e o contexto na qual ela nasce, conforme visto no texto anterior aqui do blog.
Apesar das particularidades que cada modalidade possui, a base para a criação da estratégia é, conceitualmente, a mesma.
Neste texto, você verá quais são os elementos que compõem uma estratégia aplicada às artes marciais. Confira!
O que é a estratégia aplicada às artes marciais
Baseado naquilo que definimos como luta, ou batalha, nasce a estratégia.
Recordando o que eu disse na postagem onde trato deste assunto, essa definição é derivada, principalmente, do contexto na qual a modalidade é criada, e do objetivo de sua aplicação.
Trazendo isso para o plano individual, para elaborar uma estratégia, você precisa pensar em:
- Desenvolver armas melhores que as do seu adversário;
- Mirar os pontos fracos do oponente;
- Evitar situações que te deixem vulnerável;
- Utilizar as regras a seu favor (em qualquer que seja a situação).
Ou seja, a partir das concepções do que é luta/batalha, de quais as limitações que as regras envolvidas trazem a você, e do que é vitória, pense no seguinte: Quais são as situações que trazem a você mais chances de alcançar a vitória?
Vejamos o que significa cada um desses itens.
Desenvolver armas melhores que as do adversário
Pode significar tanto ter um arsenal mais amplo de técnicas quanto desenvolver uma técnica que se torne muito eficiente.
Falando sobre o segundo caso, podemos citar o brazilian kick utilizado por Glaube Feitosa, o chute giratório de Lechi Kurbanov, ou o triângulo de Fabrício Werdum.
Muitos adversários sabiam que esses lutadores têm essas técnicas como ponto forte, porém, muitos não conseguiam evitar que eles as utilizassem.
Mirar os pontos fracos do oponente
Mirar os pontos fracos do oponente não se resume a escolha dos pontos do corpo que você preferirá atingir.
Você (deve) pode explorar os pontos fracos técnicos, físicos e mentais do seu adversário, dentro do que as regras permitem.
Evitar situações que te deixam vulnerável
Se você é um lutador de MMA, por melhor que seja seu nível na luta agarrada, sabe que não é boa ideia se manter por baixo na luta de solo por muito tempo, não é?
Esse é um exemplo de situação que deixa você vulnerável, e que você deve se preparar para evitar.
Utilizar as regras a seu favor
A utilização das regras, quando falamos de esportes de combate, pode se dar tanto pela experimentação de técnicas que ninguém utiliza, quanto pela forma como você aproveita os recursos da área de luta.
As costas na grade, em uma luta de MMA, ou a utilização das cordas para evitar os golpes do adversário, no boxe, são exemplos de como explorar a área de luta para obter vantagem no combate.
A partir de que você decidiu O QUE irá fazer, precisa definir COMO irá fazer, ou seja, as táticas que irá utilizar.
Táticas de luta
As táticas de luta são se trata do que decidimos fazer em cada situação específica da luta, antes dela realmente acontecer.
Portanto, para pensar em táticas, é necessário que você reflita sobre situações mais específicas dentro de uma luta que são mais vantajosas para você, levando em conta suas características físicas, técnicas e mentais.
Isso significa que você, não só deve desenvolver suas habilidades, mas também precisa escolher a melhor forma de utilizar as suas técnicas dentro de uma luta.
Vamos a alguns exemplos:
Imaginando que você seja um lutador de boxe com envergadura superior à de seu adversário, não seria mais vantajoso você manter uma distância mais longa?
Se você é de uma modalidade de solo, lutando contra um adversário mais leve, talvez seja mais vantajoso se manter por cima…
Em uma luta de karate kyokushin, se você está enfrentando um adversário maior, a luta franca pode não ser uma boa ideia…
Para que você escolha quais técnicas trabalhar em um programa de treinamento, é necessário refletir sobre cada situação que você pode encontrar em uma luta. Isso é tática!
Enxergando a estratégia aplicada às lutas de uma forma ampla, é possível verificar que, na verdade, o desenvolvimento das técnicas é derivado da tática.
Com o objetivo de colocar as táticas em prática, uma técnica responder a cinco questões:
- Que arma será utilizada: punho, cotovelo, pé, canela, faca, estrangulamento
- Como ela será utilizada: um soco, por exemplo, pode ser reto, circular, de cima para baixo…
- Quando será utilizada: a que distância do adversário? Em que momento?
- Qual é o alvo da técnica: cabeça, tronco, pernas, olhos, genitais…
- Onde estamos lutando: na rua, o que é potencialmente uma luta de vida ou morte, ou em um tatame, com regras claras?
Todas essas questões são importantes na hora de definir a forma como as técnicas de uma modalidade são treinadas e desenvolvidas.
O método de treinamento
Até aqui, tratamos sobre estratégia, táticas e técnicas.
Pensamos em como elas devem ser executadas para que tenhamos mais chances de sairmos vitoriosos de nossos combates.
Porém, em um segundo momento, se faz necessário pensar sobre qual é a melhor forma de desenvolvermos essas técnicas.
E é daí que nasce o sistema, ou método de treinamento.
Um método de treino de lutas é desenvolvido considerando-se três aspectos:
- O aspecto físico: quais as capacidades físicas precisamos para lutar, e como desenvolvê-las;
- O aspecto mental: quais as habilidades mentais necessárias para vencer, e como treiná-las;
- O aspecto técnico: quais armas serão utilizadas, e como desenvolvê-las.
E é sobre isso que iremos tratar no próximo texto, então fique ligado!
Gostou do texto? Conseguiu visualizar melhor a questão da estratégia aplicada às artes marciais?
Então compartilhe com quem você acha que irá se beneficiar ao lê-lo. Até a próxima!
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