O Coaching Esportivo é uma metodologia que vêm sendo utilizada por atletas de diversas modalidades que buscam melhores resultados.
Utilizado tanto por atletas de elite quanto por esportistas amadores que desejam evoluir em suas modalidades, o Coaching Esportivo é a ferramenta ideal para aqueles que querem aprender a identificar seus pontos fracos e trabalhar para minimizá-los, o que irá resultar em um melhor desempenho.
Hoje sabemos que o aspecto mental influencia diretamente no desempenho esportivo. Com uma mente mais preparada, o esportista é capaz de chegar mais longe e, consequentemente, suas chances de sucesso aumentam.
Quer saber mais? Continue lendo para saber o que é o Coaching Esportivo e como ele pode te ajudar a alcançar melhores resultados.
O que é Coaching?
Foto: Pexels
A Sociedade Latino Americana de Coaching (SLAC) define o Coaching como sendo “um processo de desenvolvimento humano, pautado em diversas técnicas para auxiliar as pessoas e empresas no alcance de metas, no desenvolvimento acelerado e, em sua evolução contínua”.
Segundo o Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), o “Coaching é a maior e melhor metodologia de desenvolvimento e capacitação humana existente na atualidade” e “utiliza técnicas e conhecimentos de diversas ciências como administração, gestão de pessoas, psicologia, neurociência, linguagem ericksoniana, recursos humanos, planejamento estratégico, entre outras, visando a conquista de grandes resultados em qualquer contexto”.
Portanto, o Coaching trata-se de uma metodologia que visa ajudar o ser humano a transformar o seu potencial em resultados, e ajuda-lo a eliminar as barreiras que o impedem de alcança-los.
Basicamente, o Coaching é dividido em:
- Life Coaching, que cuida de questões pessoais, enquadrando-se aí o Coaching de Carreira, Coaching Financeiro, Coaching Esportivo, entre outros;
- Business e Executive Coaching, que têm o foco no desempenho organizacional.
O Coaching Esportivo tem como foco atleta, equipes esportivas, treinadores, líderes de organizações esportivas, e esportistas amadores ou profissionais que pretendem melhorar seu desempenho.
Treinadores, educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e fisiologistas, são exemplos de profissionais que podem, através das ferramentas de Coaching, obter resultados mais rapidamente de seus clientes.
Como o Coaching Esportivo pode te ajudar?
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Através de reuniões, que podem ser semanais ou quinzenais, com cerca de 1 hora de duração, o coach, que é o profissional que detém o conhecimento das técnicas e ferramentas de Coaching, auxiliará o coachee, ou seja, a pessoa que passa pelo processo de Coaching, a identificar seus pontos fracos e fortes, estipular metas, formular estratégias para o seu alcance, e mensurar resultados.
Veja que o coach não irá dizer ao coachee o que ele deve fazer, só irá auxiliá-lo a encontrar as respostas dentro de si mesmo, através da aplicação das ferramentas do Coaching.
Isso difere o Coaching de uma consultoria por exemplo, onde é esperado que o consultor dê ao cliente as respostas que procura. O bom coach fará com que o coachee reflita e consiga extrair de sua própria mente as soluções de que necessita.
Por isso, o trabalho do coach é basicamente perguntar, porque o importante é o que o coachee pensa sobre o problema e sobre como resolvê-lo. O resultado do processo de Coaching vem da soma da habilidade do coach com o comprometimento do coachee.
Mas, por mais habilidoso que o coach seja, se não houver comprometimento do coachee com o processo, os resultados provavelmente não irão aparecer. Isso faz com que o coachee seja o principal responsável pela efetividade do processo, assim como nas outras áreas de seu treinamento, onde é responsável por se alimentar bem, descansar bem e manter a frequência adequada de treinos.
A seguir, conheça alguns atletas e equipes esportivas que vêm utilizando o Coaching Esportivo.
Vitor Belfort
Foto: Facebook oficial Vítor “The Phenom” Belfort
O atleta brasileiro Vitor Belfort contratou o coach Villela da Matta para se preparar para competir na edição de 187 do UFC. Villela é presidente da Sociedade Brasileira de Coaching.
Rafaela Silva
Foto: Facebook oficial Rafaela Silva
Nell Salgado foi a responsável por conduzir o processo de Coaching em nada menos que Rafaela Silva, campeã olímpica de judô nas Olimpíadas do Rio.
Laís Nunes
Foto: Facebook oficial CBW Confederação Brasileira de Wrestling
A tricampeã pan-americana de Luta Olímpica Laís Nunes passou por um processo de Coaching conduzido pelo Coach Betão. A atleta é um dos maiores nomes da modalidade no Brasil, sendo membro da seleção brasileira de Luta Olímpica.
Gabi Portilho
Foto: Danilo Sardinha
A jogadora de futebol, atleta do CFF Madrid e da seleção brasileira feminina de futebol, foi coachee de Thiago Linhares. Portilho foi a artilheira do Campeonato Brasileiro de Futebol Feminino em 2015.
Coaching não faz milagre
Você já viu até aqui que o Coaching Esportivo é algo que pode ser muito benéfico para a sua carreira, certo?
Porém, só o trabalho do coach não fará com que você automaticamente se torne um atleta melhor.
Para que isso ocorra, é necessário que você assuma o protagonismo na sua carreira. Esteja sempre em busca de conhecimento sobre a sua modalidade, e da vida esportiva como um todo.
Cuidar de todos os aspectos relativos a sua carreira é sua responsabilidade, e você deve aprender adquirindo conhecimento através de livros, cursos, ou mesmo do youtube e google.
O importante é que você assuma as rédeas de sua carreira, visando sempre a alta performance.
E você, já trabalhou com um coach esportivo? Deixe seu comentário contando como foi a experiência. Até a próxima!
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